Ocazional fiecare dintre noi avem nevoie de elemente externe care sa ne motiveze. Sigur, motivatia interna e cea mai eficienta, cea mai sanatoasa. Doar ca uneori nu gasim resursele sa ne motivam singuri. Am auzit oameni care sustin ca motivatia nu dureaza deci nu ar trebui sa ne bazam pe ea. Daca vrem rezultate trebuie sa ne bazam pe obiceiuri nu pe motivatie. In mare parte sunt de acord cu asta. Cu toate astea, o doza de motivatie extrena, in mod regulat, potate fi benefica.
Sursele de motivare pot fi diverse. Ajuta ca fiecare dintre noi sa le identificam pe acelea care ne ajuta si sa le tinem undeva aproape. Pentru mine factorii motivatori sunt familia, prietenii (in special cei care practica un sport),si toate povestile de succes ale diversilor oameni pe care ii urmaresc. Aici includ carti, bloguri, filme. In plus mi-am facut cateva liste de filmulete motivationale la care ma uit, in special cand sunt in casa si pedalez pe trainer.
Playlist-ul meu cu specific de triatlon aici.
Un alt play list cu speech-uri motivationale aici.
Pe langa asta mai urmaresc ocazional canalele asta si asta si destul de rar folosesc un playlist de antrenament de la canalul GCN - dedicat pentru ciclism.
Despre cartile faine cu specific sportiv pe care le-am citit, intentionez sa scriu la un moment dat.
Sper sa te ajute.
Коментарі