A trecut ceva vreme de cand nu am mai scris....
Dupa perioada excelenta din aprilie pana in august, a urmat o perioada cu motivatie mai scazuta. Pentru ca era evident ca nu vor mai fi competitii lungi anul asta n-am mai avut nici motivatia sa ma antrenez intens asa ca am avut mai multe antrenamente pe care nu le-am dus la capat. Am inceput sa ma antrenez fara un plan anume, pur si simplu in tmpul alergarii decideam cat de mult si cat de tare voi alerga. Mai mult, mi-am luat si vreo doua saptaman de pauza. Probabil aia va fi perioada mea de offseazon :). Am incercat totusi sa ma mentin la un nivel cat de cat constant de teama sa nu pierd tot ce am acumulat.
Deci, cu toate ca in septembrie am avut un volum destul de scazut, simt ca sunt inca in parametrii acceptabili. La alergat cred ca sunt la un nivel chiar bun, am avut cateva alergari lungi reusite. Printre ele una de 32k la un ritm de 5:17 care e, cred, ce mai buna performanta de pana acum pe distanta asta. La bicicleta am dat un pic inapoi dar nu exagerat de mult. Am pedalat exclusiv pe trainer, pana in 2 ore. De inot nu vorbesc. E trist ca bazinele raman inca inchise asa ca nu am nici o varianta viabila de antrenament.
Am conturat deja un pln destul de clar pentru anul viitor si am inceput deja sa ma pregatesc. O sa revin cu un post detaliat pentru asta.
Comments