Mi-am gasit sa ma apuc de blogging fix acum cand toate concursurile sunt anulate.....
Cu toate astea cateva planete s-au aliniat si am reusit sa particip la triatlonul Proactivi de la Ghioroc. In primul rand sunt extrem de recunoscator ca s-a tinut. Cel mai probabil e singurul concurs de triatlon de anul asta. Pe motive de pandemie, am decis sa evitam zonele aglomerate, asa ca desi concediul se suprapunea cu perioada triatlonului am decis sa ne intoarcem acasa vineri ca sa evitam inghesuiala din weekend. In felul asta a devenit posibil sa particip.
Cu zece zile inainte, eram intr-o forma foarte buna. Probabil nu la nivel de Ironman dar cel putin un 70.3 cred ca puteam sa fac. Am facut doua simulari de triatlon olimpic chiar inainte de a pleca in concediu (am scris despre asta aici). Apoi am plecat in concediu. Vineri-duminica in zona Sibiu, luni-vineri la Marea Neagra. In perioada asta am facut cateva alergari usoare cu frate-miu si la mare am inotat un pic, dar nu prea mult. Nu a fost o perioada de taper propriu zisa inainte de o competitie, am facut excese alimentare si probabil am pus 1-2 kg pe mine dar macar m-am odihnit. Vineri seara am ajuns acasa si mi-am pregatit bagajul pentru a doua zi.
Initial intentionam sa mergem toti, dar pentru ca vremea nu arata tocmai prietenoasa si pentru ca trebuia sa plec da acasa la 6:30 am decis sa ma duc singur. Dimineata m-am trezit extrem de devreme dar in felul asta am avut timp sa fac ultimele pregatiri fara graba. Am mancat, am incarcat totul in masina si am pornit. La Ghioroc mi s-a parut totul foarte fain organizat. Parcare chiar langa tranzitie, ridicarea kit-ului super simpla si rapida. Am pregatit bicicleta si am facut o foarte scurta tura de test. Surpriza, am sesizat ca frana spate nu prinde. La o analiza atenta am vazut ca frana era ok doar ca nu aveam aderenta aproape de loc pe cauciucul din spate. Am ramas cu cauciucul de pe trainer care e destul de nou. Ma gandeam ca pentru 40 de km nu ar trebui sa fie o problema doar ca pana atunci nu il mai scosesem pe asfalt. Practic bicicleta mergea ok, doar ca pe spate nu franam aprape deloc. Asta e, o sa fiu mai atent la intoarceri. Am facut check-in-ul si m-am indreptat spre sedinat tehnica. A fost destul de scurta si oarecum incompleta dar a fost ok. am asteptat pana la 8:50 sa intru in apa. Afara era inorat si o temperatura nu foarte mare (vremea a ramas neschimbata pana la final). Imi era teama ca daca intru prea repede in apa o sa imi fie frig. Apa a fost neasteptat de calda, era o placere sa inoti. Apoi m-am aliniat la start.
Din motive pandemice, a fost rolling start doar ca alinierea acolo a fost haotica. Organizatorii au zis sa ne aliniem in ordinea numerelor dar cum nu aveam numere pe noi, fiecare s-a asezat unde considera. Am inceput foarte in fata si de data asta cred ca m-a ajutat. Am tras tare la inot, as zice mai tare ca la orice alta competitie la care am fost, Am facut mult drafting, as zice mai bine de jumatate de traseu. Cred ca tehnica mea a fost jalnica, asa m-am simtit. Dar per total cred ca am scos un rezultat excelent. Ceasul meu a aratat 29:46. Daca distanta a fost intr-adevar 1500m e un timp extraordinar pentru mine (uitandu-ma pe strava la alti concurenti, pare ca asta a fost realitatea, cu toate ca mie ceasul mi-a masurat fix 1200m).
Tranzitia 1 cred ca am facut-o mai lent decat puteam in realitate dar am vrut sa nu ma grabesc. Si am plecat la bicicleta. Traseul e format dintr-o bucata de legatura de ~1km parcursa si la dus si la intors, apoi un drum de ~5km parcurs de doua ori dus+intors. Pe bucata de legatura se urca un pod si la coborare trecem peste liniile de tramvai, In fata mea la 10 m un tip a cazut destul de rau la trecerea peste linii. Stiind situatia mea cu cauciucul, am devenit si mai prudent. Apoi dupa vreo 4 km, intr-o curba am vazut un al concurent cazut, era julit pe toata mana, de sus pana jos si pe picior, cu costumul de triatlon rupt. Cu siguranta a fost o cazatura urata. Probabil din cauza ca am fost mai prudent am fost cu 1-2 minute mai lent decat as fi fost in mod normal. Probabil. E greu de cuantificat de fapt. In rest traseul a fost foarte ok, asfaltul onorabil spre foarte bun (cam 1-2 km pe tura cu asfalt foarte aspru care scutura extrem de tare), urcari si coborari nu foarte abupte astfel ca am fost destul de constant. La final am scos 1h:18 adica o medie de 30.5 km/h. Foarte bine in conditiile date.
Tranzitia 2 a mers rapid si am pornit la alergat. Stiam ca alergarea va fi mai scurta asa ca am pornit foarte tare. M-am calmat rapid pentru ca urma din nou urcarea peste pod. Dupa pod am accelerat din nou, pentru scurt timp am avut ceva dificultati, dar dupa un ultim gel mi-am revenit si am savurat alergarea. Catre final am depasit destul de multi alergatori. Am incercat sa sprintez pe final dar am inceput un pic cam repede si nu am reusit sa tin ritmul. La final am scos 31:18 adica un pace de 4:35 - extraordinar de bun pentru mine. Singurul lucru negativ pe care il remarc e ca traseul de alergat avea dupa masuratoarea mea 6,38km in conditiile in care, cred eu, putea fi facut mai aproape de 10km extrem de usor prin adaugarea unei bucle suplimentare. Dar evident organizatorii au avut motivele lor.
Per total un concurs fain, bine organizat, la care m-am simtit excelent de la inceput la sfarsit, probabil as fi putut sa trag un pic mai tare dar sunt extrem de multumit de timpul pe care l-am scos pe fiecare din probe.
Habar n-am ce urmeaza. In momentul asta nu am un plan, cel mai probabil ma voi antrena din inertie. Am in momentul de fata o forma fizica buna si as vrea sa nu o pierd.
Comments