X-Man Oreadea 2022 - Half IM

Cu putin timp inainte de startul cursei de la St. Pölten, unul din baietii de la Kona mi-a zis ca pentru el asta e o cursa de verificare, ca are un full fix peste o luna si e bine sa faci un half cam la intervalul asta. Intamplarea face ca XMan Oradea sa fie cu aproximativ o luna inainte de Maastricht. Initial am exclus cursa asta pentru ca m-am gandit ca e prea aproape. Nici dupa conversatia respectiva nu am fost convins. Planul meu de periodizare inversa presupune ca acum sa ma concentrez pe distante lungi si un half mi-ar cam strica un pic planurile. Nu doar weekendul respectiv cand ratez sansa unei ture de bicicleta de 140+ km si a unei alergari de 26+km dar si perioada de recuperare de dupa. Dar cu 2 zile inainte sa se inchida inscrile m-a intrebat Calin unde ne-am cazat in Oradea. E clar ce a urmat :)

A fost cursa pe care organizatoric am planificat-o cel mai prost, totul a fost pe fuga. In saptamana cursei am aflat ca Dragos nu se intoarce la timp din tabara, ajunge seara in Timisoara si singura sansa sa ajung la inregistrare e sa plecam de acasa la 14, sa mergem la Orastie sa il recuperam si de acolo la Oradea. Un drum total de peste 5 ore. Mai mult, la serviciu au aparut niste urgente asa ca toata plecarea a fost la limita, nici macar nu am apucat sa mananc.

Dar la Oradea m-am linistit. Am ajuns la timp la inregistrare, acolo s-a adunat toata trupa Kona, ne-am intalnit, ne-am pozat, ne-am socializat. Am mancat rapid ceva si am plecat la somn. Dimineata am fost in continuare agitat, nu imi era clar cand se deschide de fapt tranzitia asa ca in final am ajuns printre primii. Am mers cu Nico si ea s-a intors la cazare cu masina. Am uitat kitul de pana in masina asa ca a trebuit sa se intoarca din drum sa mi-l aducam Dupa asta pregatirile au mers ok si m-am linistit si eu. Am intrat scurt in apa pentru o incalzire si m-am pregatit de start.

La inot am fost mai calm ca de obicei. Desi a fost agitatie mare si am luat un picior in piept de la cineva care inota brass, am ramas calm. La scurt timp am prins un tip care parea ca inoata in acelasi ritm cu mine si m-am pus in spatele lui la drafting. As spune ca minim 50% din traseu am mers asa. L-am pierdut ocazional apoi l-am regasit. In final am ales sa ma iau dupa altcineva care inota un pic mai repede dar nu am mai reusit sa ma tin de el asa ca ultimii 3-400 m i-am facut singur. Pentru cam am avut strategia asta, in prima jumatate nu am incercat deloc sa ma orientez. Doar verificam distanta fata de mal. Baliza de intoarcere am vazut-o doar cand cel din fata mea a chimbat directia. Am iesit din apa foarte fresh dar usor dezamagit cand am vazut timpul de 42min. Speram undeva sub 40. Oricum nu-i rau.

In tranzitie din nou am avut probleme cu crampele ca la St. Pölten, doar ca de data asta mult mai serioase. Nu pot sa imi explic fenomenul. A venit un alt concurent sa ma ajute. A tras un pic de mine sa imi revin (ca la fotbalisti zicea el :) )

Si am pornit la bicicleta. Primii 3 km de introducere am fost precaut, am incercat sa ma incalzesc, apoi am intrat in bucla de 17.4 km care trebuia repetata de 5 ori. Prima jumatate a buclei am avut o medie un pic peste 30km/h cam la limita fata de ce imi doream (speram la o medie peste 31km/h). Era un pic vant lateral din fata dar nu am crezut ca are un impact prea mare. La intoarcere am vazut ca era. In plus era si un pic de diferenta de nivel care acum ma avantaja asa ca aici au fost bucati pe care am mers si cu 40km/h. Primele 3 bucle le-am mers relativ constant, a 4-a am incetinit un pic iar in ultima am incercat sa mai recuperez ceva. In final am terminat in 2h:52min si cu o viteza medie de 32.1km/h. Mult mai bine decat planificasem. Am pornit cu doua bidoane de izotonic, pe traseu intentionam sa mai iau unul doar ca a fost apa in loc de izo. Nu cred ca m-a afectat prea tare asta, doar un pic atunci cand am observat. Ca si nutritie am avut doua batoane si un gel, poate un pic mai putin decat ideal dar nu am simtit nevoia de mai mult.

Tranzitia 2 a mers ok. Tranzitia propriu-zisa a fost destul de rapida dar imediat la iesire m-am oprit sa beau 3 pahare de apa, plus am luat o sticla cu mine. Vreo 20-30m am mers, apoi am pornit la alergat. Deja era extrem de cald si ma ingrijorau primii 11km care erau foarte expusi si in plus cu ceva diferenta de nivel. Fata de anul trecut organizatorii au mai adaugat un punct de hidratare la km 4. Genial! Partea introductiva de fapt mi-a mers neasteptat de bine. Exceptand momentele cand m-am oprit la punctele de hidratare sau cand am mers ca sa iau un gel am avut o viteza de 5:10-5:20. Foarte bine pe caldura aia. Am ajuns apoi la bucla din centru pe care trebuia sa o alerg de 6 ori si si acolo a fost ok la inceput. Dar la km 15 s-a terminat. Efectiv au fost momente cand nu mai puteam sa alerg. Am avut opriri de alimentare la fiecare bucla, am baut, am aruncat apa pe mine dar nu a fost suficient sa imi mentin temperatura corpului. Cumva am reusit sa continui sa alerg si la final am trecut linia de finish dupa 2h si 4 min de alergare.

Rezultat final: 5:51:51 timp total, 42:17 inot, 7:03 T1, 2:52 bike, 5:36 T2 respectiv 2:04 Run. Un loc 23/48 la categoria de varsta si 47/118 la general. Avand in vedere distantele un pic mai mari (93km bike) e un timp similar cu St. Pölten. Daca luam in considerare si caldura excesiva eu zic ca e foarte bine :)

Dar ce ma bucura cel mai tare e rezultatul lui Calin. L-am simtit usor stresat inainte de cursa (e normal, participa la primul lui full) dar din ce vazusem pana atunci la el, i-am spus ca nu va avea o problema sa scoata un timp sub 12 ore. Fara probleme. In realitate timpul lui a fost de sub 11 ore si un loc de vicecampion national la categoria lui de varsta. Mi se pare extraordinar rezultatul asta. Felicitari Calin!

Ce urmeaza? Pregatirea pentru IM Maastricht. Sunt un pic stresat dar cred ca sunt relativ bine pregatit.